近年學生精神健康備受關注下,教育局今日(4月12日)表示,將在新學年推出《4Rs精神健康約章》,呼籲公營學校響應,訂立目標及行動,促進學生身心健康。
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根據《約章》指出,4s分別是Rest休息、Relaxation放鬆、Relationship人際關係和Resilience抗逆力。休息方面,學校須承諾檢視學校時間表,協助學生有足夠休息、睡眠、和休閒活動;學校應檢視默書、測試和考試頻次、範圍和形式等,可考慮取消個別年級的學期考試,尤其小一上學期,建議以多元化評估代替測驗和考試。
放鬆方面則教導學生要適時放鬆,關注精神健康及懂得自我關懷,學校要定期安排學生進行放鬆活動,如靜觀、茶藝、書法等,在校園設立讓學生感到安心自在的「精神健康角」。
人際關係方面,建議學校加強同儕、師生,以及家長與子女之間的關係,提升聯繫感;學校至少每周安排一節「班本活動課」;每年至少組織兩次遊戲日、開心水果天等班級活動;每年至少兩次聖誕聯歡會、中華文化日等全校主題活動。
抗逆力方面,學校可透過經營運動員的分享影片,協助學生建議堅毅、勤勞、勇於接受挑戰等價值觀,推廣閱讀勵志書籍等;並裝備學生適應生活中無可避免的壓力和挫折,教導學生以正面態度處理情緒、面對壓力和克服困難。
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