最近的巴黎奧運熱，大家追看了兩個禮拜，晚晚看奧運，個個也運動員上身。孔子和耶穌也說過：「日日運動半個鐘，健康快樂人輕鬆」講笑~ 之不過李家超阿超仔在「全民運動日」又真的有這樣講過。所謂全民運動日，真的不說不知道，就是康文署只是在這天，免費開放轄下大部分的康樂設施，連同各區指定體育館，舉辦免費康體活動，但是只得一日 又怎會足夠呢？所以我就幫大家整合了，未來三大體育活動 推介給你，就好像三項鐵人一般，包保你們個個運動完，也會好像一個運動員。
推介一：踩單車
領展就會在8月7日至9月1日，在旗下位於港九新界共6個商場，舉辦「街坊車神挑戰賽」。玩法好簡單，就是邀請街坊落區參加，商場設有健身單車，參賽者只需在指定時間內踩出最高里數，領展會在第一及第二輪最高里數的地區，贈送10萬元飯券給當區有需要長者。各組別優勝者可獲一部摺疊單車，或價值2,000元運動禮券。男女老幼均可參加，參賽次數及地區不限，想踩單車也為別人提供免費飯餸，就千萬不要錯過。
推介二：跑步
康文署在9月22號舉辦「國慶維港開心跑」，還說到可能是最華麗的維港跑，會在9月22號朝早，中西區海濱長廊（中環段）和灣仔臨時海濱花園一帶舉行。只要你年滿14歲，就可報名參加個人組別比賽，比賽全長5公里，名額有750個，免費參加。每名參加者可獲紀念T恤，跑完哂仲可以獲紀念獎牌乙個和其他禮品。另外主辦單位更加好genius那樣想到，為配合國慶主題，比賽還特設「最佳華服風格獎」，歡迎大家襯套靚衫，用最華麗嘅姿態參加比賽，以角逐「最佳華服風格獎」。那會是怎樣？會見到很多「嫦娥」在場跑來跑去。而當日添馬公園一帶還會舉行嘉年華，包括國慶表演、寵物造型比賽、香港傑出運動員成就展覽、中國文化藝術工作坊，及公園定向活動等等等等節目，包你玩到樂而忘返，而且毋須預約入場，費用全免。
推介三：游水
是由最近和方力申激烈交流的中國香港游泳總會主辦，今年的「新世界維港泳」，顧名思義，是由新世界贊助，在11月10日舉行，今屆以「躍在維港 閃亮全城」為主題。首設「同行者」安排，讓泳手與親友一同出發在維港暢泳，即是一個跳海還不夠，要找多個人陪葬 ，啊！不是，是陪游。比賽分「優悠組」和「競賽組」，參賽名額共4,000個，參加者將由灣仔金紫荊廣場公眾碼頭出發，以尖沙咀星光大道為終點。同場舉行「第十一屆亞洲公開水域游泳錦標賽」，亦是相隔12年後再度在維港上演，每個亞洲國家或地區最多可派出3名男選手以及3名女選手出戰。主辦單位已經接受網上報名，去到8月26日截止，記得把握機會。
真的是運動盛事多蘿蘿，我說了幾分鐘，還未motive到你們參加？這樣也沒有？那我唯有用call for action的最高境界，就是壓尾一句「踩多啲、跑多啲、游多啲啦！」
